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    冬蟲夏草吃法是什么,怎么吃冬蟲夏草效果更好?

    2020-11-22 養生保健 3102 0

    早在1757年,“新草本”就從新“記載”了:“冬蟲夏草四川嘉定最好,云南,貴州第二。 冬在土,活如老蠶,發可動,到夏發,連成草?!?還有“冬蟲夏草甘平肺、腎、精、止血化痰、止咳、治膈肌疾病均佳”的記載。

    冬蟲夏草吃法是什么,怎么吃冬蟲夏草效果更好? 冬蟲夏草 養生保健  第1張

    “藥檢”也有“秘稀氣,特命門”的記載。 冬蟲夏草是一種既能平衡又能調節陰陽的中藥。

    但如果食用方法不當,往往不能充分發揮其營養作用。

    關于冬蟲夏草的食用方法,每人每天0.5~5克的用量是最好的,常見的有油炸食品,燉菜消費,酒喝和直接咀嚼。 經常聽人說冬蟲夏草喝水,其實不推薦這個。因為冬蟲夏草不比人參,枸杞等簡單的植物體,它是動植物的結合體,單純的飲水不能讓冬蟲夏草的活性成分在水中釋放出來。 因此,最好的方法應該是炒冬蟲夏草。 在煎液中可單獨煎煮,也可加入枸杞,天麻等藥材一起煎煮食用,對于不同疾病可搭配不同藥材。 煎煮時間不宜超過30分鐘,溫度不宜過高。

    蟲草燉湯是最常見的食用方法之一,可燉鴨肉,燉雞,燉排骨等。 燉菜不僅使冬蟲夏草非常美味,而且使其營養物質在湯中有效溶解,有利于冬蟲夏草的吸收。不過燉湯的時候,要注意用小火燉,而且不能下得太早,鍋前20分鐘就可以了,喝湯的時候要一起吃蟲草。

    一種罕見的方法是冬蟲夏草。 是的方法飲用者飲用冬蟲夏草,飲用后放入白酒或黃酒中一段時間飲用。 冬蟲夏草酒每天只喝2次,每次喝15~20毫升。 飲用后可食用冬蟲夏草,不浪費營養。 冬蟲夏草酒具有益氣壯陽,滋陰補腎,填精固基,補虛祛除,強心安神的功效,切記不可多飲。 (yym)

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